آخرین مطالب
امکانات وب
گذشته گذشته ! هر قدر شما خود را مقصر بدانید هیچ چیز تغییر نحواهد کرد .
این جمله را در ضمیر هوشیار خود حک کنید .
حس تقصیر ، گذشته را عوض نمی کند و باعث نمی شود من
آدم بهتری بشوم .
این طرز تفکر موجب می شود بین احساس تقصیر و درس گرفتن
تفاوت قا ئل شوید .
دکتر وین دایر مثبت پلاس... ۱- تشخیص دهید چه موقع افکار منفی به سراغ شما می آیند - یا شرایطی را که در آن هستید منتقد درونی با شما صحبت می کند .
۲- زمانی که این افکار به سراغ شما می آیند - شرایطی را که در آن هستید یادداشت کنید .
۳- افکار منفی را مشخص کنید .
۴- احساس بعد از این افکار را شناسایی کنید .
۵- راههایی را که می توانند این افکار را کنترل کنند شناسایی کنید .
۶- بر اساس این اطلاعات ادراک و استنباط خود را دوباره سازی کنید - مثبــــــــــــــــــــــــــــت تر و هدفمند تر شوید .
دکتر لوری ای . لیدن مثبت پلاس...ادامه مطلب
هنگامی که استرس و نگرانی را تجربه می کنیم بعضی مواقع مشکل است که چیزی را پیدا کنیم تا به آن بخندیم - اما در حقیقت خنده داروی بسیار خوبی برای -کاهش استرس است . وقتی می خندیم - اعصاب در مغز جریان الکتریسته ای ناگهانی تولید می کنند که باعث تحریک تولید آندورفین می شود .
همانطور که می دانیم ـ آندرورفینها ـ هورمونهایی هستند که می توانند ما را آرام و راحت کرده -احساس خوبی به ما بدهند . و حتی درد را کاهش دهند .و کمک به غلبه بر احساس دستپاچگی نگرانی و افسردگی کنند.
بایدبدانید چه چیزی باعث خنده شما می شود و بعد برنامه ای بریزید تا بتوانید بخندید .
۱- کتاب طنز مورد علاق مثبت پلاس...ما را در سایت مثبت پلاس دنبال می کنید
برچسب : بخندید, نویسنده : ebehtarinnegah3 بازدید : 12
برای تمام محبتهایی که از آن برخوردارید شـــــــــــــــــــــــکر گـــــــزاری کنیـــــــــد.
از موهبت بینایی - شنوایی بویایی - بساوایی - چشایی و سایر موهبتهایی که به
شما ارزانی شده شروع کنید .
دکتر لوری ای .لیدن
مثبت پلاس...
خداوند در کتاب « گفتگو با خدا » نوشته نیل دونالد والش می گوید:
« احساس عشق كامل به رنگ سفید شبیه است.بسیاری گمان می كنند سفید به معنای بی رنگی است در حالی كه سفید تمامی رنگ ها را در بر دارد.سفید از تركیب همه ی رنگ ها ایجاد می شود.به همین ترتیب عشق نیز فقدان احساساتی از قبیل تنفر،خشم،شهوت،حسادت و پنهان كاری نیست،بلكه حاصل جمع تمامی احساس هاست،حاصل جمع هر آنچه كه هست. »
عشق فراگیر است. عشق ، گستره کامل احساسات انسانی را پذیراست ، حتی احساساتی که پنهان می کنیم و یا از آنها می ترسیم.
برگرفته از کتاب : نیمه تاریک وجود « دبی فورد » مثبت پلاس...رؤیاها با رنگها و مزه های مختلف به سراغمان میآیند و بیشتر اوقات ما آنها را با هدف اشتباه میگیریم. "وقتی که عاقبت به ... برسم". "همین که این دوره ی ... بگذرد، رژیم میگیرم و به سلامتی ام توجه میکنم" و... این طرز فکر مارا دچار خشم و ناتوانی و نارضایتی مداوم میکند. رؤیاهایمان سالهای پیاپی فریبمان میدهد و چشمانمان را می بندد و ما را در انجام تغییراتی که میخواهیم ناتوان میکند.
فقط زمانی نیروی متعالی کردن زندگیمان را در اختیار خواهیم گرفت که رؤیاهایی که ما را در آرزوی و انتظار تغییر وضعیت نگاه داشته اند آشکار کنیم.
از شما می خواهم که خوب نگاه کنید و ببینید منتظر چه هستید. کدام رؤیای "یک روز..." مدام مثبت پلاس...ادامه مطلب
6 دقیقه وقت دارید:
حتی اگر خرافاتی نباشید، توصیه های خوب و قدرتمندی لابه لای این خط ها وجود دارد. این متن توسط مؤسسه ی آنتونی رابینز برای موفقیت شما فرستاده شده است و تا بحال 10 بار در سرتاسر جهان فرستاده شده است .
این پیام را نگه ندار
6 دقیقه همه ی کارهایتان را کنار بگذارید . این مساله کاملاً واقعیت دارد، حتی اگر خرافاتی، کافر یا بی ایید .
6 دقیقه همه ی کارهایتان را کنار بگذارید . این مساله کاملاً واقعیت دارد، حتی اگر خرافاتی، کافر یا بی ایمان نباشید .
یک : به مردم بیش از آنچه انتظار دارند بدهید و این کار را با شادمانی انجام دهید .
دو : با مرد یا زنی ازدواج کنید که عاشق صحبت کردن با او هس مثبت پلاس...1.فراموش نکنید که در انتظار معجزه باشید زیرا که خود نیز از معجزات هستید.
2.تکرار،مادر تمام مهارت هاست.
3.یکی از شگفت انگیز های وجود انسان این است که می تواد برای هر واقعه چنان اهمیت قائل شود که نیروبخش و یا نابود کننده باشد.
4.تصمیم واقعی،خطی است برروی سیمان.
5.آنچه سرنوشت آینده مارا می سازد،نه شرایط زندگی بلکه تصمیمات ما است.
6.دربرابر مشکلات یک فکر را باید از ذهن بیرون کنید و آن این است که هیچ راه حلی وجود ندارد.
7.اغلب،امور جزئی است که تغیرات عظیم را موجب میشود.
8.زندگی،با ارزش ترین هدیه الهب است.
9.از خود بیش از آنجه دیگران از شما انتظار دارند متوقع باشید.
10.کسانی که حرفی برای گفتن ندارند مثبت پلاس...ادامه مطلب
می گویند
عمر بعضی پروانه ها فقط یک روز است. اما همان یک روز آن قدر بال بال می زنند و از نعمت زندگی لذت می برند که وقتی از دنیا می روند از زندگی خود ناراضی نیستند!
بسیاری از اوقات اگر ما بپذیریم که مثل همون پروانه برای چشم بر هم زدنی فرصت زندگی یافتته ایم خیلی از کارها و رفتارهایمان عاقلانه تر و محبت آمیز تر و هیجاناتمان مهارتر و زندگی مان شیرین تر می شود.
زندگی تان پر از لحظه های پروانه ایی مثبت پلاس...
ما را در سایت مثبت پلاس دنبال می کنید
برچسب : موفقیت, نویسنده : ebehtarinnegah3 بازدید : 22
می گویند
عمر بعضی پروانه ها فقط یک روز است. اما همان یک روز آن قدر بال بال می زنند و از نعمت زندگی لذت می برند که وقتی از دنیا می روند از زندگی خود ناراضی نیستند!
بسیاری از اوقات اگر ما بپذیریم که مثل همون پروانه برای چشم بر هم زدنی فرصت زندگی یافتته ایم خیلی از کارها و رفتارهایمان عاقلانه تر و محبت آمیز تر و هیجاناتمان مهارتر و زندگی مان شیرین تر می شود.
زندگی تان پر از لحظه های پروانه ایی مثبت پلاس...